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 週末にぴったりの簡単おつまみ♪ 使う食材は"鶏もも肉"のみ。 これに、下味を揉み込んだらフライパンで焼くだけ。 しかも、オイル不要で焼けるので、とってもお手軽＆ヘルシーですよ。 ちなみに、こちら、おつまみレシピですが、ご飯にもピッタリ！！ バタバタ忙しい夕飯の時には重 キャベツ1／2個ペロリ♪ヘルシー鶏もも肉とキャベツのフライパン重ね蒸し！ 十五夜 こんにちは～！ 今日はフライパンで簡単！ 鶏肉とキャベツの重ね蒸しです～！ ！ フライパンで10分蒸し焼きにしました～！ 1、キャベツは3cm角くらいに切るレンジで作るおかずも随分浸透してきましたが、今回は夕食のご馳走をレンジで作るレシピを紹介します。使う食材は「 鶏もも肉 」です。油を使わないからとってもヘルシーな仕上がり。 しっとりおいしいご馳走 ができちゃいますよ！ 鶏もも肉の塩焼き オーブントースターでヘルシーレシピ By 筋肉料理人さん レシピブログ 料理ブログのレシピ満載 鶏もも肉 ヘルシー レシピ